Ngò rí không chỉ là một loại rau giúp tạo ra hương vị thơm ngon hấp dẫn cho món ăn mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Thường xuyên ăn thực phẩm này giúp bảo vệ tim mạch, hạ huyết áp, làm giảm đường huyết, giúp xương khớp chắc khỏe.Dưới đây là những công dụng của ngò rí mà ắt hẳn khi nghe tới nhiều người sẽ vô cùng ngạc nhiên.
Ngoài công dụng trang trí cho món ăn thêm đẹp mắt thì ngò rí với mùi thơm nhẹ, vị cay, tính ấm khi nấu canh, ăn kèm với salad, súp, cháo, thịt luộc, các món được làm từ cá sẽ giúp khử mùi, tăng hương vị, giúp bạn thưởng thức món ăn ngon miệng hơn đấy.
- Khi ép lấy nước ngò rí và trộn nước ép ngò rí này với một ít bột nghệ rồi thoa lên da mặt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ thì làn da sẽ trở nên mềm mại, tươi sáng, giảm mụn rõ rệt nhé.
- Ngoài ra, bạn còn có thể dùng nước ép ngò rí tươi để dưỡng tóc, ngăn tóc rụng, kích thích tóc mọc tối ưu nữa đấy.
- Ăn nhiều ngò rí giúp cân bằng lượng đường trong máu, hạt ngò rí giúp loại bỏ độc tố, nhất là kim loại nặng có hại trong cơ thể.
- Ngò rí giàu vitamin A, C, B1, 2, axit folic, sắt… giúp giảm cholesterol trong máu, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe cho dạ dày, phụ nữ ăn nhiều ngò rí giúp bổ máu, giảm rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.
- Khi bị sốt, cảm cúm, có đàm, ăn ngò rí cũng giúp bạn tăng cường sức đề kháng, giảm sốt, cảm, hết đàm.
- Ngò rí còn giúp chống sự xâm nhập của độc tố từ vết ong đốt, côn trùng cắn.
- Ăn ngò rí còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt và da như ngứa da, viêm da, ngứa, đỏ mắt…
Chúng tôi trên mạng xã hội